Sobre Sspnbara
Un estudio de yoga en Barcelona dedicado a la práctica consciente: Hatha, Vinyasa, meditación y retiros para cultivar bienestar integral.
Nuestra filosofía
Sspnbara combina tradición y enfoque contemporáneo para ofrecer clases accesibles a principiantes y avanzados. Fomentamos la atención plena, la alineación y la respiración consciente para integrar cuerpo y mente.
- Práctica segura y adaptada
- Instructores certificados y formación continua
- Espacio inclusivo y respetuoso
Estilos de clase
Ofrecemos
| Clase | Duración | Nivel |
|---|---|---|
| Hatha | 75 min | Todos |
| Vinyasa | 60 min | Intermedio |
| Yoga restaurativo | 60 min | Principiantes |
| Meditación guiada | 30-45 min | Todos |
Equipo
Marta Ruiz
Nuestro equipo está formado por instructores titulados en Yoga Alliance y formación en anatomía aplicada, respiración y meditación. Cada clase se estructura con atención personalizada y modificaciones.
Retiros y talleres
Retiro de fin de semana
Práctica, meditaciones y comidas conscientes. Espacio íntimo para rehacer la energía.
Talleres especializados
Anatomía para la asana, respiración y prácticas restaurativas.
Retiros urbanos
Jornadas de renovación mental y prácticas cortas para la vida cotidiana.
Preguntas frecuentes
Testimonios
"Sspnbara me ayudó a recuperar movilidad y calma en semanas."
"Clases profesionales y adaptadas. El equipo es muy atento."
