Bienestar corporativo: programas de yoga para empresas
Soluciones a medida para reducir el estrés, aumentar la energía y fortalecer el equipo. Sesiones presenciales y online adaptadas a la cultura de tu empresa.
Beneficios para tu empresa
Reducción del estrés
Clases diseñadas para disminuir la tensión y mejorar la salud mental de los equipos.
Mayor productividad
Prácticas regulares que incrementan la concentración y la creatividad en el trabajo.
Cohesión del equipo
Sesiones grupales que fomentan confianza, comunicación y bienestar colectivo.
Programas disponibles
Paquetes flexibles
- Sesiones semanales: 45–60 min, en oficina o sala externa.
- Bienestar intensivo: jornadas de 90 min para eventos y team building.
- Retiro corporativo: fin de semana de mindfulness y movimiento.
Todas las propuestas se personalizan según objetivos: reducción de bajas, onboarding, o mejora del clima laboral.
Modalidades y logística
| Formato | Duración | Grupo | Material |
|---|---|---|---|
| Presencial en empresa | 45–60 min | 10–30 participantes | Colchonetas o sillas |
| Online (vía Zoom) | 30–45 min | 10–100 participantes | Móvil/PC y espacio libre |
| Retiro / Jornada | 90–180 min | 10–50 participantes | Materiales según actividad |
Preguntas frecuentes
Equipo & casos reales
María Pérez
Instructora senior (Hatha, Vinyasa y mindfulness). +8 años impartiendo programas corporativos.
Cliente: TechCo
Programa trimestral que redujo el absentismo en un 18% y mejoró la satisfacción laboral.
Cliente: FinServ
Jornadas de bienestar y pausas activas implementadas en 10 oficinas.
