Yoga para seniors en Barcelona
Programas adaptados para mejorar movilidad, equilibrio y bienestar emocional. Ideal para mayores que buscan practicar con seguridad.
Beneficios del programa senior
- Mejora del equilibrio y la fuerza funcional
- Ejercicios de respiración para mejor oxigenación
- Prácticas de mindfulness y relajación
Clases en grupos reducidos y sesiones privadas. Adaptamos posturas y ritmo para cada persona, con apoyo y materiales (sillas, bloques, cinturones).
Equipo y profesor principal
Marta Ruiz
Instructora senior yogaMarta es profesora certificada en Hatha y Vinyasa con 12 años de experiencia, especializada en programas para adultos mayores y rehabilitación suave. Su enfoque prioriza seguridad, alineación y respiración consciente.
Horarios y modalidades
Ofrecemos clases presenciales en el estudio y sesiones online en directo. Grupos reducidos (máx. 10 personas) para atención personalizada.
| Día | Hora | Duración |
|---|---|---|
| Lunes | 10:00 | 60 min |
| Miércoles | 17:30 | 60 min |
| Viernes | 11:00 | 60 min |
Sesiones en directo por videoconferencia, con adaptaciones individuales y seguimiento. Horarios flexibles, ideal para quienes *** pueden desplazarse.
Clases individuales o en pareja, en estudio o a domicilio. Diseñadas según necesidades médicas y movilidad.
Precios y pases
| Servicio | Descripción | Precio |
|---|---|---|
| Clase suelta | Acceso a clase grupal | €12 |
| Pase mensual | 8 clases/mes | €80 |
| Pase senior 4 | 4 clases (2 meses validez) | €42 |
| Clase privada | 1:1, 60 min | €45 |
Preguntas frecuentes
Testimonios
"He recuperado movilidad y duermo mejor." — Josep
"Clases tranquilas y seguras." — Carmen
"La atención personalizada marca la diferencia." — Antonio
